Dominando a Técnica da Braçada

Aprenda a técnica correta da braçada no nado peito com as valiosas dicas de Marcelo Chierighini e descubra a importância da mentalidade certa para aprimorar sua natação.

Natação: Dominando a Pernada

Aprofunde-se na arte da pernada na natação, compreendendo sua importância, técnicas para cada estilo e dicas para aprimorar sua habilidade.

A Técnica Perfeita da Pernada na Natação

Aprenda a aperfeiçoar sua pernada na natação com as orientações do experiente nadador Marcelo Chierighini.

Natação – A Arte da Flutuação

Descubra os segredos da flutuação na natação, desde os princípios básicos até as técnicas avançadas, saiba como aperfeiçoar essa habilidade.

Flutuação na Água: Dicas de Marcelo Chierighini

Descubra como flutuar naturalmente na água com as orientações práticas de Marcelo Chierighini, garantindo a tranquilidade e segurança.

Natação – A Entrada na Piscina

Descubra as melhores práticas e técnicas para uma entrada segura na piscina, garantindo uma experiência de natação mais agradável e segura.

Entrando na Piscina com Segurança

Aprenda a entrar na piscina de forma segura e eficaz com as orientações do experiente nadador Marcelo Chierighini.

Nutrição Descomplicada: Do Básico ao Bem-Estar

Descubra como descomplicar a nutrição e alcançar o bem-estar com dicas práticas e fundamentos essenciais para uma alimentação saudável.