Curso gratuito & online

Aprenda a Nadar com Marcelo Chierighini

Descubra o segredo da água com nosso curso online de natação! Aprenda a nadar de forma segura e confiante, dominando técnicas essenciais com atleta olímpico.

Vantagens em aprender com a Kultivi ;)

Não pague para estudar
Sem limites. Acesso vitalício
Certificação gratuita
Exercícios e materiais de apoio
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Sobre o curso

Dê um mergulho no mundo da natação com o curso gratuito: Aprenda a Nadar com Marcelo Chierighini. Marcelo Chierighini, um renomado nadador brasileiro especializado nos 100 metros livres, compartilhará com você seu conhecimento e paixão pela natação.

Este curso de 1 hora oferece uma visão abrangente das técnicas essenciais de nado, projetado para iniciantes que desejam dominar as águas com confiança. Aqui está uma prévia do que você vai aprender:

Aquecimento e Alongamento: Marcelo Chierighini irá guiá-lo através de um aquecimento eficaz e alongamentos para preparar seu corpo para o desafio da natação.

Itens Obrigatórios para Natação: Descubra quais equipamentos são essenciais para uma experiência segura e eficaz na piscina.

Entrada na Piscina: Aprenda a entrar na piscina de forma segura, como um verdadeiro nadador profissional.

Técnicas de Nado: Dominar as técnicas fundamentais de nado é a chave para uma natação eficaz. Você se aprofundará nas áreas de flutuação, pernada, braçada e respiração, garantindo que sua jornada na natação comece bem.

Marcelo Chierighini torna a aprendizagem acessível a todos, independentemente de sua idade ou habilidade prévia na natação. Com didática, você se sentirá confiante e motivado em cada aula.

Não deixe a oportunidade de aprender com um atleta de elite como Marcelo Chierighini passar.

Veja mais conteúdos em: https://www.instagram.com/mchierighini/

 

Aulas do curso

  • Apresentação do Curso | Aprenda a Nadar03m
  • Teste de Validação I00m
  • Teste de validação questões10m
  • Orientação Profissional00m
  • Aquecimento e alongamento03m
  • Itens obrigatórios para natação01m
  • Entrada na piscina01m

  • Flutuação01m
  • Pernada02m
  • Braçada05m
  • Respiração02m
  • Pratique as técnicas da natação01m
  • Desafio na piscina01m

  • Benefícios da natação10m
  • Teste de validação II00m
  • Teste de validação II questões10m
  • Minhas conquistas01m
  • Encerramento do Curso01m
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