Sobre o curso
Dê um mergulho no mundo da natação com o curso gratuito: Aprenda a Nadar com Marcelo Chierighini. Marcelo Chierighini, um renomado nadador brasileiro especializado nos 100 metros livres, compartilhará com você seu conhecimento e paixão pela natação.
Este curso de 1 hora oferece uma visão abrangente das técnicas essenciais de nado, projetado para iniciantes que desejam dominar as águas com confiança. Aqui está uma prévia do que você vai aprender:
Aquecimento e Alongamento: Marcelo Chierighini irá guiá-lo através de um aquecimento eficaz e alongamentos para preparar seu corpo para o desafio da natação.
Itens Obrigatórios para Natação: Descubra quais equipamentos são essenciais para uma experiência segura e eficaz na piscina.
Entrada na Piscina: Aprenda a entrar na piscina de forma segura, como um verdadeiro nadador profissional.
Técnicas de Nado: Dominar as técnicas fundamentais de nado é a chave para uma natação eficaz. Você se aprofundará nas áreas de flutuação, pernada, braçada e respiração, garantindo que sua jornada na natação comece bem.
Marcelo Chierighini torna a aprendizagem acessível a todos, independentemente de sua idade ou habilidade prévia na natação. Com didática, você se sentirá confiante e motivado em cada aula.
Não deixe a oportunidade de aprender com um atleta de elite como Marcelo Chierighini passar.
Veja mais conteúdos em: https://www.instagram.com/mchierighini/
Aulas do curso
- Apresentação do Curso | Aprenda a Nadar03m
- Teste de Validação I00m
- Teste de validação questões10m
- Orientação Profissional00m
- Aquecimento e alongamento03m
- Itens obrigatórios para natação01m
- Entrada na piscina01m
- Flutuação01m
- Pernada02m
- Braçada05m
- Respiração02m
- Pratique as técnicas da natação01m
- Desafio na piscina01m
- Benefícios da natação10m
- Teste de validação II00m
- Teste de validação II questões10m
- Minhas conquistas01m
- Encerramento do Curso01m
