Meditação Mindfulness para empreendedores | Curso gratuito

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Meditação Mindfulness para empreendedores

Mindfulness ou atenção plena é algo que todos podem praticar. É prestar atenção de maneira especial, intencionalmente, no momento presente. Os benefícios são múltiplos, entre eles a concentração, aprendendo a focar nas atividades, o que aumenta nossa capacidade produtiva.

Vantagens em aprender com a Kultivi ;)

Não pague para estudar
Sem limites. Acesso vitalício
Certificação gratuita
Exercícios e materiais de apoio
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Sobre o curso

O curso de Meditação Mindfulness possui 9 aulas, e foi elaborado especialmente para empreendedores, consiste na prática de concentração e meditação que pode e deve ser aprendida e praticada por qualquer pessoa.

Os benefícios são: bem-estar físico e emocional, paz, felicidade e tranquilidade, aumento da capacidade de atenção e concentração.

As aulas possuem exercícios e práticas para que você comece a usufruir dos benefícios da Meditação Mindfulness desde os primeiros treinamentos.

Você aprenderá sobre: Conceitos, pesquisas, estudos e habilidades relacionadas à meditação. Além de aprender como usar a meditação como ginástica para mente, bem como, para consciência, atenção, posturas para meditação.

Para aproveitar ao máximo o tempo dedicado a este curso, concentre-se, foque nas aulas. 

Sobre o Instrutor

Honório de La Iglesia Lopes. Coach Existencial, Coach e professor em Vínculo Vital. Graduado em Psicologia na Espanha. Especialista em terapia sistêmica em Psicologia Positiva. Coach pelo Instituto Europeu de Psicologia Positiva.

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Aulas do curso

  • Abertura5m
  • Introdução24m
  • Estudos e Habilidades38m
  • As práticas de Mindfulness38m
  • Consciência Corporal32m
  • Atenção e Gratidão23m
  • Consciência e Sofrimento20m
  • Meditação: Foco na respiração26m
  • Viver no presente26m
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