Meditação Mindfulness para empreendedores | Curso gratuito

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Meditação Mindfulness para empreendedores

Mindfulness ou atenção plena é algo que todos podem praticar. É prestar atenção de maneira especial, intencionalmente, no momento presente. Os benefícios são múltiplos, entre eles a concentração, aprendendo a focar nas atividades, o que aumenta nossa capacidade produtiva.

Vantagens em aprender com a Kultivi ;)

Não pague para estudar
Sem limites. Acesso vitalício
Certificação gratuita
Exercícios e materiais de apoio
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Sobre o curso

Aulas com exercícios e práticas para que você comece a usufruir dos benefícios da Mindfulness desde as primeiras aulas.

Você aprenderá sobre: Conceitos, pesquisas, estudos e habilidades relacionadas a meditação. Além de aprender como a usar a meditação como ginástica para mente, bem como, para consciência, atenção, posturas para meditação.

Para aproveitar ao máximo o tempo dedicado a este curso, concentre-se, foque nas aulas. Se desconcentrar, você pode mudar o foco da sua mente a vontade, já que é uma capacidade inata do ser humano. Se ainda não sabe como usar essas habilidades, aprenda com este curso.

Aulas do curso

  • Abertura04m
  • Introdução23m
  • Estudos e Habilidades37m
  • As práticas de Mindfulness37m
  • Consciência Corporal31m
  • Atenção e Gratidão22m
  • Consciência e Sofrimento19m
  • Meditação: Foco na respiração25m
  • Viver no presente25m
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