Quem estuda por longas horas sabe o quanto o corpo e a mente sofrem com o acúmulo de tensão. Os ombros endurecem, os olhos ardem, a cabeça pesa e, aos poucos, a concentração desaparece. O que muitos não sabem é que movimentar-se por apenas alguns minutos entre as sessões de estudo é suficiente para recarregar […]
